あなたが現在見ているのは スマートウォッチで睡眠管理

スマートウォッチで睡眠管理

シャララネット NPO 管理者は最近スマートウォッチで睡眠を管理しています

シャララネットNPO 管理者は2001年から自律訓練法より霊的健康トレーニングをはじめ睡眠時間に気をつけてきましたが最近はスマートウォッチの普及の影響でさらに気をつけることができるようになっています。ありがたいです(笑)

聖孝(セイコウ)

​聖孝(セイコウ): ​武道の精神を背景に、精神の「自立」を追求するマネジメント・コーチ。 恐怖心からくる不自然な所作(ペコペコとした態度)を捨て、内なる声である**「自神(じしん)」**を何よりも重んじる生き方を自ら体現、推奨している。 現在、現場での実戦を経て「認知のマネジメント」の手法を体系化中。2026年7月より、少数精鋭の個人セッションを開始する。本気で自らの人生を統治したい人は、それまでこのブログで「自神」と向き合う準備を整えておいてほしい。

コメントを残す