スマートウォッチで睡眠管理

シャララネットNPO 管理者は2001年から自律訓練法より霊的健康トレーニングをはじめ睡眠時間に気をつけてきましたが最近はスマートウォッチの普及の影響でさらに気をつけることができるようになっています。ありがたいです（笑）